Rolo / rodillo de pilates o rehabilitacion 45 x 16 cm foam roller

– Medida: 45 cm de largo x  16 cm de diámetro

– Material ligero resistente a la humedad

– Previene lesiones

– Ideal para mejorar el equilibrio, la flexibilidad central y la movilidad de la cadera

– Lo suficientemente resistente para soportar el uso repetitivo y todas las clases de peso

– Perfecto para yoga, pilates, terapia de masajes, ejercicios de rehabilitación, rutinas de fitness y fisioterapia

– Mejore su equilibrio, masajee sus músculos y estire los isquiotibiales tensos

– Los rodillos de espuma son excelentes para ejercicios de estabilidad, liberación miofascial y alineación. El rodillo ayuda con la auto-liberación miofascial ejerciendo presión sobre las áreas sensibles a lo largo del tejido muscular (Myo se refiere al músculo, mientras que fascia se refiere al tejido que rodea las fibras musculares). Al aplicar presión, los órganos del tendón de Golgi ayudan a desencadenar la relajación de los ejes musculares, lo que ayuda a disipar las adherencias, aumentar el flujo sanguíneo y mejorar el movimiento general

– Además, los rodillos son perfectos para la movilidad de la cadera mientras aumentan la flexibilidad del núcleo. La flexibilidad es una parte importante para lograr y mantener un rango completo de movimiento alrededor de las articulaciones.

– El rodillo de espuma moldeado contribuye al permitirle desafiar suavemente su espalda, isquiotibiales, caderas, abdominales y otras partes del cuerpo.

– Puede ser utilizado también para practicar swing de golf

– Ayuda a aflojar el síndrome de la banda iliotibial, ya que esto puede ayudar en el tratamiento y la prevención del dolor en esta área